Что вы цените на самом деле?

Представьте себе, что делаете то, что доставляет Вам величайшую радость - может быть, занимаетесь любимым делом или проводите время с людьми, которых любите. Ощущения, которые Вы при этом испытываете - это чувство внутренней гармонии, согласия с собственными ценностями.

Они формируют Ваш характер и подсказывают, что для Вас на самом деле значимо. Осознать эти ценности и привести свою жизнь в соответствие с ними исключительно важно для того, чтобы обрести уверенность в себе и внутреннюю целостность.

Подобно верованиям, ценности определяют Ваш взгляд на себя самих и на окружающий мир. Если Вы испытываете сильные эмоции в отношении чего-либо - значит, эта вещь очень ценна для Вас.

Например, если свобода входит в число Ваших ценностей, Вы постараетесь сделать её неотъемлемой частью своей жизни и почувствуете гнев и возмущение, если она окажется под угрозой.

Если Вы цените честность, Вам будет важно говорить и слышать правду, и Вы не сможете терпимо относиться к человеку, который постоянно врет Вам.

Осознавать, что для нас ценно, очень важно, поскольку это основа всех решений и поступков. Если наш образ жизни противоречит нашим ценностям, мы начинаем себя чувствовать так, будто живём чужой жизнью, и это становится источником внутреннего напряжения.

Составьте список ценностей, спросите себя, почему каждая из них так для Вас значима. Есть ли для них место в Вашей жизни?
Выберите одно-два качества, которые кажутся Вам принципиальными - те, без которых Вы себя не мыслите, а на курсе "Coaching for You" у Вас будет время подумать, как сделать так, чтобы они стали частью Вашего повседневного существования.